使用这些方法来预防晒伤和其他皮肤病：
在上午 10 点至下午 4 点避免日晒，因为太阳光线在这期间最强。
遮盖。可穿覆盖腿部和手臂的密织衣服遮住皮肤。考虑穿专为防晒而设计的衣物。宽边帽和 UV 防护等级高的太阳镜也有帮助。
经常大量涂抹防晒霜。涂抹防晒系数（SPF）至少达到 15 的广谱防晒霜。美国皮肤病学会建议使用防晒系数（SPF）至少达到 30 的广谱防水防晒霜。
至少在出门前 15 到 30 分钟涂抹防晒霜。每两小时重涂一次，游泳或排汗时增加涂抹频率。