1.饮食不均衡

吃吃吃是很多人的假期模式，家里有亲爸妈做的红烧排骨、麻辣鸡块、大骨棒，外出有和朋友们吃的烤鱼、烧烤、火锅、牛排等大餐，回到自己房间还有犒赏自己的薯条、薯片等小零食。

吃的时候一时爽，却忘了这些高热量、高脂肪、高油、高盐的食物都会催生痘痘。吃了那么多，你不长痘谁长痘！

假期虽然自由，但吃饭不能随随便便，有水果有蔬菜，营养均衡，皮肤才能美美哒。

2.熬夜

平时忙于工作或学习，错过太多喜欢的影视剧或综艺，借着假期不少人都开始恶补，白天十多个小时还有其他事情要做，晚上自然被拿来替补，拿着手机、抱着电脑，一不小心就过了凌晨。

长期面对电子产品，眼睛疼是必然的，皮肤也会受伤。最重要的是，熬夜追剧的你，黑眼圈加重，眼袋更加明显，内分泌也开始不正常，一觉醒来，可能发现冒了好多颗痘。

如果没办法不熬夜，那么也至少给自己设定一个熬夜的时间节点。

3.不及时洗漱

做好皮肤的基础清洁是所有护肤流程中最重要的环节，否则再多的精华乳霜都没用。这一点说起来好做，但实际上并不容易。

就说假期吧，很多人宅在家里，大门不出，二门不迈，一日三餐缩减了，甚至洗脸刷牙的流程直接省了。做不好皮肤清洁，皮肤分泌的油脂累积在毛孔，怎么可能不长痘痘呢？

再宅都不要忘记洗脸，哪怕洗完脸再回去睡觉呢！