1. 饮食调理：避免辛辣、海鲜、膻腥食物，减少致病源；怀疑食物过敏时，可暂停食用并观察湿疹状况是否改善。

2. 清洁双手：克制抓挠，保持手部清洁，定期修剪指甲，减少感染风险。

3. 皮肤护理：避免使用肥皂、热水清洗患处，以免破坏油脂屏障，加重干燥；控制洗澡频率与时间，洗后及时涂抹润肤霜保持皮肤湿润。

4. 生活细节：户外活动避免大风刺激，少去人多场所；穿着纯棉、宽松衣物，适时增减，减少摩擦；家中不养宠物，避免动物毛发刺激。

5. 及时就医：湿疹症状无缓解或出现溃烂等严重情况，应及时就医，遵医嘱用药，切勿自行涂药，以免引发不良后果。