预防痘印小常识 - 痤疮 - 皮肤病问答
长沙鸿业皮肤病医院皮肤病科普问答-您需要了解的皮肤病知识



预防痘印小常识

清淡饮食、远离油炸、高热量食品

多吃富含维生素B族、维生素E、维生素C的食物,远离高糖、油炸食品,能降低油脂分泌速度,减少痘痘爆发。

保证睡眠充足,心情放松紧张、烦燥也会导致内分泌紊乱、痘痘爆发,还是放松心情,少熬夜吧。

防晒!防晒!防晒!

阳光中的紫外线,会刺激黑色素细胞,导致黑色素沉着,形成痘印。如果不想痘印越来越深,出门做好防晒措施:如涂好防晒霜,打遮阳伞、戴帽子等。

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