1、不要吃油腻的食物，如油炸、煎炸的食物尽量少吃，这些油量大的食物不仅容易导致肥胖，引发体内的热反应，给患者的身体健康带来很大的威胁，而且脂肪过多不利于毛孔排脏排汗，会加重瘙痒症状。

2、皮肤瘙痒症患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。。

3、多吃新鲜的蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素，患者可以常食。如可以经常吃番茄，番茄里含有多种维生素、果酸、微量元素及番茄碱，有生津止咳、凉血清热的功效，皮肤瘙痒患者食用后，也可很好的缓解痒感。