适当清洁：每天早晚用温水和温和洗面奶清洁，避免使用刺激性肥皂。

注意化妆品使用：以保湿防晒为主，避免使用油脂类化妆品，减少化妆。

避免挤压粉刺：防止细菌感染和皮损扩大，减少疤痕形成。

保持良好生活习惯：规律作息，健康饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物。

适当放松情绪：通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力，保持心情愉悦。

注意饮食：清淡饮食，避免辛辣、甜食和油炸食品，保持充足水分和大便通畅。