1、用温和无刺激没有致痘成分的洗面奶洗脸，清除皮肤上的灰尘、油垢。一天2～3次洗脸即可，切忌过度清洁。

2、疏通毛孔。认真卸妆，化妆品中的有害物质如果不及时清理会堆积在皮肤里，堵塞毛孔。使用温水洗脸，温水能够让面部毛孔张开，可比较干净地清理掉毛孔中的脏东西。适时敷面膜给肌肤保湿。

3、避免使用油性或粉质化妆品，不要化浓妆。给肌肤减负，尤其夜间，使皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底液极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤、乱抠粉刺，手上的细菌极易引发感染使脸上的粉刺加重。

5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。保持睡眠充足和大便畅通。