1.不要用很热的水洗澡，烫烫的水，洗的时候因为有痛感，会暂时性缓解瘙痒的感觉，所以可能会有舒服的感觉。但是对于慢性湿疹的皮肤来说，这种温度过高的水浴，是会明显加重皮肤的瘙痒和干燥。

2.尽量避免用香皂洗浴，也不建议使用清洁作用很强的沐浴露或者清洁力很强的沐浴球，过度清除皮肤表面的天然皮脂保护膜，这也会加重皮肤干燥和瘙痒。

3. 洗完后即刻使用润肤剂，建议使用没有香精或防腐剂的润肤剂乳，闻起来不要有香味的比较好。每天可以多涂几次。润肤剂不仅能阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减弱外源性不良因素的刺激，从而减少疾病的发作次数和严重度。个人认为，凡士林最好，真是又便宜又好用。如果嫌弃它过于油腻，也可以混合用清爽一点的润肤剂。

4. 贴身衣物，使用纯棉的比较好。刺激性相对较小。

5. 被单要常常清洁更换，不要几个月才换一次，而且要适当的晒一晒呀。

6. 家里尽量不要弄得过于潮湿了，尘螨啥的容易诱发皮肤刺激。