1、做好皮肤护理

牛皮癣作为一种皮肤病，那咱们要预防他，最浅显的第一步就是要做好皮肤护理。注意多补充水分，包括多喝水和皮肤水润护理，保持皮肤湿润状态，这样才能维持皮肤的健康，提高其抵抗力。

2、保持健康饮食

日常生活中，选择温和的食物来获取营养物质即可，一些辛辣刺激性较大的食物应该尽量少吃，寒凉的食物要少吃，饮食讲究清淡。还有要戒烟戒酒。

3、坚持体育锻炼

预防牛皮癣，日常做好体育锻炼是非常必要的。运动是提高抵抗力有效的方式，适当运动新陈代谢能力也会提高，才能防止疾病影响我们的健康。