首先，注意保持皮肤的水分。

秋冬季节天气干燥，皮肤容易失去水分，因此保持皮肤的水分至关重要。建议使用温和的保湿霜，以保持皮肤的湿润。此外，每天至少喝足够的水，以补充身体的水分。

其次，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

敏感肌肤对化妆品和护肤品中的某些成分容易过敏，因此需要选择温和、无刺激的产品。建议选择无香料、无色素、低刺激性的产品，并尽可能减少使用化妆品种类。

另外，注意饮食对皮肤的影响。

饮食中的某些食物可以引起过敏反应，加重皮肤敏感症状。建议避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多食用富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果等。