1、在饮食上，尽量多吃一些健脾养血的中药药粥，限制饮用浓茶和咖啡，对于 鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

2、秋冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减 少皮肤水份的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯。

3、不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂 的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。