1、宜吃以下食物： 薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、瓠子、丝瓜、西瓜、山药、白茯苓、马兰头、枸杞头、黄瓜、金针菜、水芹、荸荠、金银花、蛇肉、鲫鱼、乌鱼、泥鳅、萝卜、菊花脑、青菜、黄芽菜、豇豆、蚕豆、节瓜、玉米须、金花菜、百合、苤蓝、茭白、黑木耳、芋头、苋菜、番薯、马铃薯、菊芋、慈姑、藕、地瓜、绿豆芽、豆腐、胡萝卜、番茄、莼菜、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、苹果、橘子、枇杷、柑、橙子、蕹菜、柿子、草莓、鸭肉、黄鳝、鲩鱼、鲢鱼、赤小豆等。

2、忌食“发物”：

竹笋、韭菜、南瓜、莴苣、芥菜、茄子、蘑菇、鲥鱼、虾子、蟹、各种海鲜发物、黄花鱼、带鱼、海带、海蜇、淡菜、蚌蚬、紫菜、羊肉、狗肉、肥猪肉、猪头肉、蛋类、公鸡、等会加重体热，产生湿疹的东西；忌兴奋性的食物：香烟、白酒、浓茶、咖啡等；忌辛辣刺激之物如大葱、洋葱、大蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮等。