1、调整心态

保持愉悦的心情可以有效预防银屑病复发

精神紧张可能诱发或加重银屑病，故应避免经常紧张、焦虑、着急、上火、生气等，学会释放工作与生活中的各种压力。

2、避免咽部感染

咽部感染是一个明确的可以诱发银屑病的外界因素，包括咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等。故应从个人卫生做起，坚持早晚刷牙，勤洗手，减少病毒和细菌的生存。在流感易发季节尽量不要去人多、密集的地方，避免接触传染源！

3、改变不良饮食和生活习惯

应多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，坚持每天洗澡和涂抹润肤霜；不要抽烟、喝酒、熬夜、吃辛辣油腻的食物，不要过度劳累，以避免因饮食不当、劳累而诱发或加重银屑病。