1、避免接触过敏原：荨麻疹大多是由过敏引起的，因此要避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。

2、注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品，以免对皮肤造成刺激。

3、增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，以增强体质和免疫力，减少荨麻疹的发病率。

4、注意饮食：饮食健康也是预防荨麻疹的重要方面，应避免食用辛辣、刺激、海鲜等食物，多食用新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物。

5、保持室内通风：保持室内空气流通，避免长时间关窗，有助于减少室内过敏原的积累。

6、保持良好的心态：避免长期精神紧张，保持愉悦的心情和良好的作息习惯，也有助于预防荨麻疹的发生。