除抑郁之外，还有许多精神状态和情绪会影响人们的正常生活。比如焦虑，这是一种在高强度和高压力的生活环境下出现的一种精神状态。有人说，成年人有100种焦虑：工作焦虑、社交焦虑、容貌焦虑、生娃焦虑……从年轻人到老年人，焦虑无处不在。

焦虑不仅仅是一种情绪，持久过度的焦虑会严重损害人们的身心健康。

心情不好，特别是压力大，有时会导致一系列的皮肤问题。比如神经性皮炎、压力性荨麻疹等，都可能是由于紧张、焦虑、压力大所导致。负面情绪，可能会引起身体中肾上腺皮质激素和雄性激素分泌增加，从而让皮肤中的神经末梢释放神经介质和儿茶酚胺，引起或加重皮肤病，这种皮肤病被称为心身性皮肤病。