01、使用清水洗澡，现在时间不超过十分钟，温度要适宜，避免过烫；

02、使用温和的中性浴液，避免使用刺激性强的洗浴用品；

03、洗澡后3-5分钟涂保湿霜；涂抹保湿霜量要大；

04、选择棉制品衣物，穿柔软棉质衣物，避免化纤、羊毛等可能引起刺激的材料；

05、远离辛辣、浓茶、咖啡、酒类等刺激性食物，减少牛羊肉等高脂肪肉类，避免食用鱼虾蟹等发物，饮食宜清淡。