养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠和规律的饮食，避免油炸、高糖和高盐食物，多摄取新鲜水果和蔬菜。

合理清洁：选择温和的洁面产品，每日洗脸2-3次，避免使用磨砂膏等可能损伤皮肤的刺激性物质。

调节压力：通过适当的休闲和放松活动来缓解压力，保持积极的心态。

及时就医：对于严重的青春痘患者，应前往医院进行专业处理。医生会根据患者的具体情况，制定包括药物治疗、光疗等个性化的治疗方案。