怎么预防脱发？ - 皮肤护理 - 皮肤病问答
长沙鸿业皮肤病医院皮肤病科普问答-您需要了解的皮肤病知识


怎么预防脱发？
1. 保持头发健康

遵循良好的头发护理习惯，包括温和洗发、定期修剪、避免过度拉扯等。

选择适合自己发质的洗护产品，保持头皮清洁。

2. 饮食与生活方式

均衡饮食，摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质，有助于头发生长。

减少压力、调整作息时间，有利于减少脱发风险。

3. 就医咨询

如果出现异常脱发情况，应及时就医寻求专业医师帮助。
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