1、对于那些已知过敏的食物，一定要忌口，此外也要尽量避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、香烟和酒。

2、保持湿疹常发部位的湿润是非常重要的。在洗澡或洗手后，应及时使用保湿霜，尤其是在干燥的季节。

同时，要注意及时补涂，以保持肌肤的水分含量和皮肤屏障功能。

3、如果湿疹常发部位在手部，洗碗、洗衣服时应戴上手套。平时应选择棉质衣物，并减少沐浴露和香皂的使用频率。

洗澡时应选择温和的产品，水温不宜过高，控制在38摄氏度左右。

4、睡眠不足和压力大都会影响湿疹的发作。因此，应保持充足的睡眠时间，适当减轻生活和工作压力。