避免过敏原：了解并避免过敏原是预防过敏的关键。通过过敏测试确定过敏原后，尽量避免接触这些物质，可以有效减少过敏的发生。

使用抗过敏药物：抗过敏药物可以有效缓解过敏症状，如抗组胺药物、糖皮质激素等。但需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，避免滥用导致副作用。

保湿护理：保持皮肤湿润有助于修复皮肤屏障，减少过敏原的侵入。使用温和的保湿产品，避免使用刺激性的化妆品和洗涤用品。

冷敷：冷敷可以缓解皮肤的红肿和瘙痒感，用冷水浸湿毛巾后敷在患处，每次持续10-15分钟，每天可进行多次。

免疫疗法：对于严重的过敏症状，可以考虑免疫治疗。这种治疗方法通过逐渐增加对过敏原的暴露量，使免疫系统逐渐适应并减少对过敏原的反应。但是免疫治疗需要在医生的指导下进行，并需要一定的时间才能见效。

寻求专业医疗帮助：如果过敏症状持续严重或反复发作，建议及时就医。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，并可能使用更好的药物或治疗方法来缓解症状。