长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科梁方华主任温馨提醒：少进食辣椒、酒精等刺激皮肤炎症的刺激性食物，减少食用升糖指数高的甜食，多食用富含维生素A、B及纤维素的食物。

熬夜、过度劳累会影响皮肤神经-内分泌通路，进一步刺激皮脂腺的功能，使脂溢加重。因此保持良好的作息习惯，是痘痘肌护理的关键之一。脸部皮肤每天裸露在外，难免不受紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害。因此，到了晚上一定要认真卸妆做好皮肤清洁。