1.保持皮肤清洁：定期清洁胳膊，避免使用刺激性的清洁产品，有助于减轻皮肤问题并预防感染。

2.日常保湿：使用保湿产品有助于保持皮肤水分平衡，预防干燥和瘙痒等不适症状。

3.避免刺激：避免过度摩擦、抓挠或使用刺激性的化妆品等，以免加重皮肤问题。

4.就医咨询：如果小疙瘩持续不退或伴有其他症状，建议及时就医咨询，以便得到专业的诊断和治疗建议。

如果采取了日常护理后，胳膊上的小疙瘩有缓解的情况，就坚持下去，而症状持续加重则需要就医咨询。医生可以根据症状、病史和检查结果提供专业的诊断和治疗建议。根据病情的严重程度，可能需要采取不同的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术等。