1、刺激性食物：主要有辣椒、酒类等刺激性明显的食物，尤其是急性发病期初期；

2、蔬菜类：竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等都易诱发皮肤荨麻疹；

3、果品类：桃子、杏、芒果、菠萝、柠檬等，荨麻疹患者食用这类水果，会提高发病概率。

4、含添加剂的食物：防腐剂、调味品、色素添加剂等，这些食物添加剂大多都有许多化学成分，对肠胃有刺激作用，诱发皮肤的过敏症状。

5、咸腥性质食物：主要有牛羊肉、海鲜产品等尽量少吃或不吃，因为这类食物可能是过敏原，摄入会导致荨麻疹的发作或者加重。