1、找准病因，将湿疹扼杀在源头

由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键。

2、不要对皮肤二次伤害

湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

3、作息要规律，熬夜伤不起

一定要注意不要熬夜，熬夜对身体的伤害不言而喻，熬夜会引发很多疾病，何况是小小的湿疹呢？很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点之前放下手机，放下思绪，安然入睡吧。

4、保持良好的心态

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。所以，拥有好心情也是至关重要的。

5、避免湿疹，及时就医

湿疹的预防要注意适宜湿敷，但湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷，情况严重者要及时就医。