1.改善皮肤的出油状况

治疗的目标应该是改善皮肤的出油状况。皮肤出油少了，出现黑头的几率就会减少。

怎么控油呢？不少人第一反应就是洁面，要注意，不要选择过度清洁、刺激性大的洁面产品，因为过度清洁并不能改善油性皮肤，反而可能会刺激皮肤出现其他问题。

应该选择温和的洁面产品，根据皮肤出油情况选择一日用1到2次洁面产品，在洗脸过程中，可针对出油位置着重按摩清洁，以达到最好的效果。

2.拒绝高糖饮食

抛开本身肤质问题，糖类是导致皮脂分泌油脂的“能源”，皮肤长黑头与它有密切的关系。