①平时要勤开窗勤通风，保证室内空气流通，根据天气的变化合理增减衣物，日常生活注意个人卫生。

②养成良好的饮食习惯，日常生活中要多补水，保证体内水分充足，三餐要规律均衡，以清淡新鲜为主，少吃生冷、过甜、过油腻的食物，避免肠胃受到过度刺激。

③调整不良作息习惯，保证充足睡眠，及时排解不良情绪。适当进行体育锻炼，提高免疫力，增加抵抗疾病的能力。

④挑选适合自己的护肤品，当皮肤出现瘙痒时，避免用手搔抓，可适当的使用润肤乳或抗过敏药物涂抹，如症状较为严重，要及时就医治疗。