1、不要吃辛辣、刺激、油炸类食品：辛辣、刺激、油炸类食品容易激发痘痘的生长，所以需要先改变饮食习惯。要以清淡为主，多喝水且多吃青菜蔬果。加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能缓解嘴边出现痘痘。

2、不要用手挤痘痘：嘴巴长痘切忌抠、挤、挑，痘痘如果用手或工具去挤压。不但不能除痘，反而会因手上的细菌而造成二次感染。或因挤压的力道，造成皮下瘀血，以及留下凹洞、黑斑等。

3、劳逸结合，避免紧张焦虑的情绪，杜绝熬夜。

长沙鸿业皮肤病专科医院温馨提醒：

熬夜是皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候。如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒。体内的毒素就会由脸部显现出来，嘴边可能就出现烦人的痘痘。