脂溢性皮炎与遗传、环境、饮食习惯、情绪压力、基础疾病等多种因素相关，先天遗传的体质无法预防，但改善生活习惯、调节情绪压力、积极治疗基础疾病，可降低发病的风险。

如何在生活中有效的预防溢脂性皮炎：

1.生活规律，充足睡眠，科学作息。

2.改善饮食习惯，多吃水果蔬菜，避多糖、多脂饮食，忌酒及辛辣刺激性食物。

3.寒冷干燥气候，注意使用保湿霜护肤。

4.注意个人卫生，勤洗头、洗澡，避免使用刺激性洗漱用品。

5.劳逸结合，保持心情愉悦。

6.积极治疗痤疮、银屑病、酒槽鼻等皮肤病。