温和清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚各洗一次脸，避免过度清洁。

适当保湿：使用适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡。

避免挤压：不要自行挤压痘痘，以免造成感染或疤痕。

合理饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜和水果。良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。

适当运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于皮肤健康。

专业治疗：如果痘痘问题严重，应寻求长沙鸿业皮肤科医生的帮助，进行专业治疗！