生活在于锻炼。多锻炼对身体有益。为了预防粉刺，你还应该注意多做运动。研究表明，这可以加快血液循环，及时消除人体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洗。
清洁皮肤：
保持个人卫生。脸上长痘痘时，注意个人卫生。床上用品应定期清洁，以保持清洁卫生。如果条件允许，最好暴露在阳光下，因为紫外线具有杀菌消毒的效果。一般来说，不建议化妆，因为化妆品中的物质会加重感染。如果你想避免脸上长痘痘，最基本的就是清洁皮肤。预防痤疮也是如此。清洁皮肤，清除皮肤上的灰尘和油脂。如果面部灰尘和油脂过多，应及时用温水清洗。一般来说，每天洗脸2-3次是合适的。
不要挤粉刺：
很多人在手痒的时候挤痤疮。用手挤压痤疮很容易留下粉刺坑，除细菌感染外，很难修复。如果破裂的痤疮不是故意挤出的，而是因为痤疮已经成熟而破裂的，可以清洁伤口周围的皮肤，避免痤疮复发。伤口结痂形成后，不要人工撕下结痂，否则可能会造成二次伤害，留下疤痕。痂自然脱落后，你可以在伤口上涂抹一些芦荟，以防止留下疤痕。