预防呼吸道感染：保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。冬天要注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染，因为很多银屑病的初发或复发都与上呼吸道感染有关。

保持良好的精神状态：保持积极乐观的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，缓解压力。

保持规律的生活作息：合理安排生活起居，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。保持规律的作息有助于增强身体免疫力，减少疾病的发生。

合理饮食：饮食应该以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食和辛辣油腻食物。适当减少鱼、虾、海鲜等高蛋白食物的摄入，戒烟限酒。保持饮食均衡，有助于维持身体健康。

加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持长期锻炼。

保持皮肤清洁湿润：保持皮肤清洁和湿润是预防银屑病的重要措施之一，每次洗完澡后要及时涂抹润体乳，保持皮肤湿润。