1.保持皮肤的湿润是非常重要。保持良好的日常护肤习惯，使用保湿霜、润肤乳等保湿产品，有助于减轻皮肤干燥引起的瘙痒感。

2.避免使用刺激性的洗涤剂和清洁产品。选择温和的皂液和清洁剂来清洁皮肤，减少对皮肤的刺激。

3.长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科雷正友主任温馨提醒：如果瘙痒感持续存在或非常严重，应该及时就医。医生可以对你的情况进行细致的检查和诊断，推荐适当的药物或治疗方法。

4.需要避免过度搔抓，因为搔抓会进一步刺激皮肤，加重瘙痒感，并可能导致皮肤损伤和感染。