1、注重保湿

秋冬天气干燥，牛皮癣患者皮肤屏障不健全，因此更要注意涂抹润肤乳，做好皮肤保湿。可以防止皮肤干燥、减少瘙痒、疼痛及鳞屑。

2、适当运动

适当的体育锻炼，坚持每天不少于30分钟的轻中度体育运动，适量地出汗，可以增强体质。也有助于全身气血的运行。患者可以适当多晒太阳，适量日晒可促进皮损的消退。

3、避免受凉

避免受潮着凉，居住环境潮湿、天气寒冷易外感风寒，可使银屑病发生或加重。因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持居住场所通风干燥。

4、衣着宽松

应避免直接接触有刺激感或不透气的织物，贴身多穿着由天然植物纤维（如棉花）制成的宽松、透气和柔软亲肤的衣物，以保持舒适。