保持头皮清洁。要定期清洁头发和头皮，使用温和的洗发水和护发素。要避免频繁地使用过热的吹风机和使用过多的发胶和定型产品。要保持良好的生活习惯，减少压力，提高睡眠质量，适量运动，保证充足的营养摄入。

头发越来越油还脱发可能跟油脂腺的过度分泌、内分泌失调、压力过大、误用护理产品、环境污染和不良生活习惯等多种因素相关。针对不同的原因，我们可以采取相应的措施来改善头发的问题。想要快速改善头发油脱发的问题，可以及时来医院就医。