1.患者需要寻找并避免过敏原

过敏原可能是某种食物、植物、动物、化学物质或微生物。通过观察荨麻疹发生前后的饮食、环境和生活习惯，患者可以尝试找出可能的过敏原，并在日常生活中尽量避免接触这些物质。

2.通过提高免疫力来减少荨麻疹的发作

保持充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食和避免过度压力等都有助于增强免疫系统的功能，减少荨麻疹的发作。日常保持室内清洁和通风，勤洗衣和晾晒被褥等都有助于减少过敏原的暴露，从而预防荨麻疹的发作。

如果患者身上的荨麻疹反复发作，症状加重或持续时间较长，建议尽快就医。经验丰富的医生会根据患者的实际情况进行更详细的检查和评估，以确定荨麻疹的病因和制定合适的治疗计划。

在治疗的过程中保持耐心，配合医生的治疗建议，大多数患者的荨麻疹症状可以很快得到有效控制和改善。