1.生活观察法

首先，我们可以通过观察日常生活来寻找过敏原。记录每天吃的食物、接触的物品、环境等信息，同时关注荨麻疹发作的时间和频率。当发现某些食物或物品与荨麻疹发作有明显关联时，可以怀疑它们为过敏原。

2.皮肤点刺试验

皮肤点刺试验是一种常用的过敏原检测方法。医生会将一系列常见的过敏原液体滴在患者皮肤上，然后用特制的针轻轻刺破皮肤。如果皮肤在接触过敏原后出现红肿、瘙痒等症状，说明患者对该过敏原有过敏反应。

3.血清特异性IgE检测

血清特异性IgE检测是一种更为精确的过敏原检测方法。通过抽取患者的静脉血，检测其中针对各种过敏原的特异性IgE抗体水平。当IgE抗体水平升高时，说明患者对该过敏原有过敏反应。