1、注意饮食

饮食以清淡为主，避免辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，多食粗粮、蛋白质高、维生素含量丰富的食物。

2、良好的生活习惯

规律作息时间，保持充足的睡眠，不要熬夜，熬夜会加重病情。

3、适度清洁

做好面部的清洁工作，尽量不要化妆，亦不可过度清洁。

4、注意防嗮

外出时注意防晒，以免引起充血，加重皮肤炎症，平时不要用手或是其他工具还有撕拉式的面膜来处理鼻子的黑头。

5、积极治疗

脂溢性皮炎容易反复，要正确认识该病，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，只有防与治相结合才是最终治愈的根本。