长沙鸿业皮肤病专科医院皮肤科梁方华主任温馨提醒：慢性荨麻疹患者在日常生活中需避免饮酒和已知的过敏食物，但不必盲目忌口。必要时可记录食物日记，寻找可能诱发荨麻疹的食物并加以避免。同时要避免摩擦、压力、冷、热、日光照射等物理刺激，应穿着宽松的衣服。瘙痒时不要抓挠，保持皮肤湿润。日光性荨麻疹患者需要避免阳光直晒，可适当选择防晒霜并使用带紫外线滤光片的灯泡。冷接触性荨麻疹患者应注意保暖，热接触性荨麻疹患者应衣着清爽。

另外，还需调整个人生活习惯，注意休息，适当运动（碱能性荨麻疹患者应避免剧烈运动）并保持心情愉悦。若难以调整自身情绪，可以与家人、朋友或医生倾诉，缓解由于疾病反复发作或瘙痒引起的焦虑、抑郁的负面情绪，树立治疗信心。