（1）首先找到致敏原。对可疑致敏源应尽量避免。

（2）远离猫、狗、鸟等宠物，减少来自动物的皮屑、毛发、排泄物的过敏原。

（3）多晒太阳增加钙质和矿物质的吸收以加强抵抗力。

（4）尽量避免搔抓，以免引起皮损增加，瘙痒加剧

（5）不要热敷，避免对血管的刺激，释放出更多的过敏原。

（6）忌致敏食物，若在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼虾，蟹、牛羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物；忌饮浓茶、咖啡、酒、吸烟，勿吃辛辣和刺激性食物。