1、平时饮食要注意留意，有没有吃刺激性食品，以及有无进食蛋白食品尤其是不新鲜的鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，还有平时不常吃的食品、饮料包括某些蔬菜、水果，某些佐料都不能忽视。

2、在日常的生活中的饮食要清淡，尽量多休息，适当的进行一些锻炼。还需要多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆等。

3、在平日进食的时候要定时定量，还要避免过饥过饱以及偏食，特别是要忌讳暴饮暴食；在一次性进食过酸过辣、饮酒以及进食过多的蛋白质的刺激性食品，这些都会明显的降低胃肠道的消化的功能，促使食品得不到充分的消化，从而增加了过敏的发生的机会。

4、发疹严重时应禁食这些东西。不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用。

5、注意避免受风寒湿气，注意环境的舒适，以免出现寒冷性荨麻疹、局部热荨麻疹、日光性荨麻疹、皮肤划痕症、压迫性荨麻疹等。