1.保持脸部清爽

处于青春期的人很容易长青春痘，因为脸部油脂分泌旺盛，很容易累积堵塞毛孔引起痘痘问题，所以脸部的清洁就很重要了，一定要用适合的洗面奶，早晚两次清洁脸部。

2.注意个人卫生

床上用品的枕头，被子，床单以及洗脸巾等都会直接与人的脸部接触，所以一定要勤换洗床上用品。另外需要注意的是长痘痘的人不适合用毛巾擦脸，而是要用一次性面巾，这样更清洁卫生。

3.注意饮食

青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加青春痘的发生率。