生活中如何预防色斑的形成 - 黄褐斑 - 皮肤病问答
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生活中如何预防色斑的形成

长沙鸿业皮肤病专科医院温馨提醒:首先是做好防晒

日晒也是褐斑形成的主要因素,做好防晒,也是预防形成褐斑的重要手段。尽可能避免日光过强时外出,如需外出,则需选择合适的防晒方式,如戴帽子、打遮阳伞及涂防晒霜等。

维生素E能阻止脂褐质生成,并清除自由基、延长寿命,有较强的抗衰老性能。

日常生活中,富含维生素E的食品非常多,包括几乎所有绿叶蔬菜,油类如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。奶类、蛋类、鱼肝油等也有一定含量的维生素E。

但维生素E是脂溶性维生素,摄取量不宜过大。

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