1. 保持干燥
股癣是由真菌感染引起的，因此保持患处干燥非常重要。避免穿着过于紧身或不透气的衣物，尽量选择宽松、棉质的内裤和长裤。经常更换干爽的衣物，特别是运动后或出汗后。

2. 注意个人卫生
保持良好的个人卫生能够预防并减少股癣的发生。定期洗澡，并使用温和的清洁剂来清洁患处和周围区域。使用自己的毛巾，避免与他人共用毛巾和内衣。

3. 使用抗真菌药物
抗真菌药物是股癣治疗的主要方式。可选用局部或口服抗真菌药物，具体用药方式需咨询医生。局部药膏或喷雾剂可以直接涂抹在患处，有助于缓解瘙痒和减轻症状。同时，口服药物可以通过全身循环杀灭真菌，对严重感染或广泛受累的患者更为有效。

4. 避免刺激和摩擦
股癣患处容易感到瘙痒，但切忌过度搔抓或摩擦。这样做会进一步刺激皮肤，加重症状并可能导致感染。可以使用冰块或冷敷布缓解瘙痒感，或者尝试用干净柔软的布覆盖患处，以减少刺激。

5. 清洁和消毒
定期清洁和消毒衣物、床单和其他可能接触到患处的物品，有助于减少病菌传播和再次感染的风险。使用高温水洗涤衣物，并确保彻底晾干。

6. 就医咨询
对于严重或复杂的股癣感染，建议及时就医咨询专业医生。医生可以根据您的症状和情况，制定个性化的治疗方案。同时，医生可以提供更强效的处方药物，以更快地缓解症状。