1、保持室内湿度

冬季室内供暖使得空气湿度大幅降低，容易导致皮肤干燥和瘙痒。因此，在居住环境中提高湿度非常重要。可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在取暖器上放置湿毛巾，让水分蒸发达到湿润空气的目的。

2、正确洗浴

洗浴过程中的一些小细节也会对皮肤瘙痒产生影响。在选择洗浴用品时，尽量选择温和且不含刺激性物质的产品。其次，洗浴水温不宜过高，好控制在37-40摄氏度之间，过高的水温会使皮肤更加干燥。

此外，洗浴时间也要适中，过长的洗澡时间可能会令皮肤脱脂层受损，增加皮肤瘙痒的风险。

3、适当保湿

冬季皮肤瘙痒的根本原因是皮肤水分的流失，因此适当保湿非常重要。可以选择温和的保湿产品，如乳液、面霜等，涂抹在洗脸后的湿润皮肤上。此外，还可以多喝水，多吃一些富含水分的水果，补充身体所需的水分。